Tudo outra vez!!!!

Já estou com 78kg outra vez, ainda não consegui emagracer, e confesso que não estou tentando nada!!!! Chutei o pau da barraca!!!!!! Meu Deus!!!!!

Bem amigas....

Estou aqui para dar meu depoimento sincero, perdi 6kg, mas confesso que já chutei o pau da barraca faz tempo, a diferença é que não desisti! Ainda pretendo continuar e perder o resto que falta!!!!

74kg

Com minha carteirra vermelha e minha peep toes vermelha, ahhhh e preto que eu amo!!!!!

Tarde de sol

Para arrazar na night

look romântico

Looks inspirados II

Looks inspirados

Dietas de adequação

A Dieta da Adequação utiliza os antigos hábitos do paciente como base para a elaboração do plano alimentar. No programa "Perdas e Ganhos", a relações públicas Helene Hermes seguiu as orientações do nutrólogo Carlos Alberto Werutsky para perder peso a partir desta dieta. Saiba mais sobre a Dieta da Adequação:    

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   DIETASaiba como funciona a dieta proposta para Helene Hermes
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   DIETADieta da Adequação: veja como fazer substituições na pirâmide alimentar
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   DIETAVeja o plano alimentar da Dieta da Adequação
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   DIETAConheça as quatro leis da alimentação

Sucos de baixa caloria

Confira abaixo cinco receitas de sucos de baixa caloria, indicados pela nutricionista Sandra Ciock. Na lista estão frutas aquosas, como laranja, melancia e abacaxi que, segundo Sandra, são menos calóricas que as mais densas, como coco e abacate. Veja também dicas de como combinar frutas na hora de preparar o suco!

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   RECEITASuco de melancia, abacaxi e limão
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   RECEITASuco de lichia e morango
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   RECEITASuco de abacaxi, hortelã e clorofila
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   RECEITASuco antigripal: receita leva acerola, caju e mel
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   RECEITASuco de frutas vermelhas

Este conteúdo faz parte de Pão de Açúcar »

Suco anti-gripal

suco anti-gripal: receita leva acerola, caju e mel

Foto: Divulgação

Anote a receita do suco do "Bibi Sucos", que promete proteger você de qualquer resfriado. 

Ingredientes (para 300ml)
96g  de acerola fruta
255g de caju
7 cubos de gelo
5g de mel apiário

Ingredientes (para 500ml)
192g de acerola fruta
361g de caju
11 cubos de gelo
5g de mel apiário
 
Modo de preparo:
Em ambos os casos, coloque todos os ingredientes no liquidificador, bater, coar com uma peneira e servir.

Fonte: lanchonete Bibi Sucos

Cachorro quente light

receita de cachorro-quente saudável

Veja como preparar um cachorro-quente saudável com pão árabe e salsichas orgânicas. Anote a receita do "4 Ingredientes":

Ingredientes:
4 pães tipo árabe
4 salsichas orgânicas
1 ½ xícara de queijo cheddar ralado
1 xícara de cenoura ralada

Modo de preparo:
Grelhe ou asse as salsichas. Espalhe o queijo uniformemente por cima do pão árabe. Adicione o legume de sua escolha e enrole.

Receita light

delícia simples, rápida e para ser apreciada ainda quente

Imagem ilustrativa/Foto: Reprodução

Rendimento: 2 porções
Peso médio/Porção: 70 gr

Ingredientes 
2 bananas prata médias
1 colher de chá de canela em pó
2 sachês de adoçante em pó (Splenda)

Modo de Preparo
Corte as bananas em 4 fatias no sentido do comprimento. Forre uma forma refratária com papel manteiga, distribua as bananas e polvilhe a canela em pó, misturada com adoçante. Leve ao forno médio, pré aquecido, por 3 minutos. Sirva ainda quente.

banana assada (70g)

Valores Nutricionais	Total	Por porção
Calorias	178,77 Kcal	89,39 Kcal
Proteínas	1,75g	0,88g
Lipídios	0,19g	0,10g
Colesterol	0,00 mg	0,00mg
Carboidratos	46,31g	23,16g
Fibras	6,30g	3,15g

Versão light do caldo verde

uma versão mais light, com peito de frango

Imagem ilustrativa/Foto: Flickr_girl interruptedEating

Rendimento: 2 porções
Peso médio/Porção: 700 gr

Ingredientes
1 unidade grande de filé de frango (cozido)
1 abobrinha inteira (crua) 150 gr
1 batata média (crua) 190
1 chuchu médio (cru)
1 prato de sobremesa de couve manteiga (crua)
1 cebola pequena (crua)
1 dente de alho
1/4 de colher de sobremesa de margarina vegetal light
600 ml de água
1 colher de chá de sal refinado

Modo de Preparo
Pique a cebola e o alho em pedaços pequenos. Reserve. Desfie o peito de frango cozido. Em uma panela antiaderente, aqueça a margarina e acrescente o alho e a cebola, deixando dourar. Adicione o caldo do cozimento do peito de frango, a batata, a abobrinha e o chuchu picados. Cozinhe com a tampa da panela fechada até que os vegetais fiquem macios. Bata este caldo no liquidificador, retorne ao fogo baixo, adicione o frango desfiado e em seguida a couve. Mantenha em fogo baixo por 2 minutos, desligue o fogo e sirva em seguida.

caldo verde (700g)

Valores Nutricionais	Total	Por porção
Calorias	524,40Kcal	262,20 Kcal
Proteínas	43,62g	21,81g
Lipídios	7,18g	3,59g
Colesterol	93,13 mg	48,56 mg
Carboidratos	72,86g	36,43g
Fibras	16,66g	8,33g

O verão 2013 será dos maxiacessórios

POR REDAÇÃO - 08/07/2012

     

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Vai ser difícil escapar dos maxiacessórios no próximo verão: isso é o que indicaram as passarelas de desfiles da temporada. Sejam colares poderosos de cristais, itens coloridos com inspiração artsy — até mesmo os pinceis foram parar em correntes e brincos — ou braceletes poderosos de corda, os looks do verão 2013 prometem ser marcados por itens statement, sem medo de exagero. Na galeria, Vogue reuniu os melhores exemplos das passarelas do Fashion Rio e do SPFW, navegue pelas imagens.

Nossa seleção dos maxiacessórios do verão 2013 começa com os coloridos brincos de acrílico da Salinas

Fotos: Marcio Madeira

Moda verão 2013

Tendências Verão 2013 Segundo a SPFW

18/06/2012 - Andréa Godoy Em: Tendência( 9 ) Comentários

As tendências para a moda verão 2013 propostas pela SPFW seguiram praticamente a mesma linha de tudo que vimos no Fashion Rio Verão 2013.

Pouquíssimas novidades e muita tendência migrante. Vamos conferir o que nos espera no próximo verão?

Moda Verão 2013 Segundo a SPFW

Pelo que vimos na SPFW os decotes continuarão com tudo na moda verão 2013. Tendência que migra e promete fazer muito sucesso no próximo verão. Tem tudo a ver com a estação!

Outra tendência migrante é o dourado, que na moda verão 2013 estará fazendo companhia a outros metalizados. Teremos uma estação com brilho. Lembro que em 2010 o brilho estava timidamente aparecendo em looks diurnos. Atualmente essa timidez já não existe, né?

A SPFW também Confirmou algumas das propostas do Fashion Rio e creio que já podemos considerá-las como fortes tendências na moda verão 2013. São elas:

Os tons de rosa, looks brancos e conjuntinhos. Já falei sobre elas em “Cores da Moda Verão 2013” e “Conjuntinhos na Moda Verão 2013“. Vale reler:)

 

 Outras tendências que prometem migrar de acordo com a semana de moda paulista são o couro e o p&b. Em relação às novidades a SPFW contou apenas com a volta dosombros a mostra, metalizados com destaque para os prateados e blazers. Um verão sem grandes novidades! O lado bom é a economia que podemos fazer sabendo aproveitar as liquidações e dando uma boa olhada em nosso armário.

Agora o que achei bem interessante e estou curiosíssima para saber se vai pegar é a tal da barriga de fora. Em relação as propostas vistas nas semanas de moda no Brasil, ela já pode ser considerada a vedete da estação. O que resta saber é se sua aceitação vai ser também tão unânime assim. Tenho serias duvidas. Até rolou um debate sobre isso noFacebook do Diva com opiniões bem contraditórias. Do tipo, uns amam, outros odeiam a ideia.

Outras propostas que apareceram na SPFW e que também já podem ser consideradas tendências na moda verão 2013 são: Shortinhos, vestidinhos, estampas, laranja, azul, shapes ajustados, cortes e recortes.

Na galeria abaixo você pode ver algumas imagens das tendências que listei acima. Basta clicar!

O que achou das tendências do verão 2013 propostas pela SPFW?

Gostou e está super animada ou esperava uma moda verão 2013 mais interessante?