Peso : 79kg altura: 1,67m IMC 28,31
Café: suco detox
almoço: sopa do incor
lanche: suco detox
jantar: sopa do incor
ceia: frutas (laranja, maça, uva)
2 litros de água ( suco, chá, água de côco)
esteira: só consegui 9 min correndo - 68kcal
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