Suco detox para você começar a dieta

Olhem o suco de hoje de manhã:

E é muito bom...

Segue a receita:
- couve
- hortelã
- maçã  (vermelha, com casca e tudo)
- limão (nos esprememos um pouco)
- Àgua filtrada - para bater tudo.

Sobre as quantidades: Eu vou colocando sem nem saber quanto de cada...

Mistura tudo no liquidificador, com água,  e vai....heheh

Depois é só coar e fica assim, lindo, à la Shrek.

Hoje de manhã fui ler sobre as propriedades do couve e me empolguei ainda mais.

Na antiguidade o couve era usado para cura das mais diversas doenças e ainda tinha-se a idéia que se você comece couve todos os dias você estaria evitando futuras doenças...

Eles usavam o couve muito para evitar indisposição e doenças do estômago.

Colei da internet mais um pouco do que li sobre o couve....impossível não começar a amar esse suco:

Propriedades da couve

A couve é rica em vitamina A (indispensável para a vista e para a pele), vitamina C, K e algumas do complexo B. Também é rica em cálcio (oferece tanto quanto o leite), fósforo e ferro, minerais muito importantes para a formação e manutenção dos ossos e dentes. Além disso, contém bastante celulose, uma substância óptima para o funcionamento do intestino.

Propriedades medicinais: anti-helmíntica, anti-reumática, aperiente, béquica, cicatrizante, condicionante, estimulante, expectorante, fortalecedora.

Indicações: acalmar cólicas (sementes), artrite, bronquite (ajudar), asma, catarros, cicatrizar úlcera gástrica e duodenal, desinfetar o intestino, diminuir desejo por bebidas alcoólicas, doenças inflamatórias da pele, dores (ciáticas, reumáticas, nevrálgicas, de gota), estimular o apetite, febre, fortificar crianças em fase de crescimento, gota, prisão de ventre, reumatismo, seborréia do couro cabeludo, tosse, vermes.

Parte utilizada: folhas, talos, sementes. 

Boa sorte para quem for começar a tomar o suco Detox!!!!!
#tamojunto haha!!!

*** Quem quiser mais informações, ou saber se tem alguma contra-indicação,  acho que seria legal e importante procurar uma nutricionista!!!!

*** ah, outra coisa importante que li é que o suco não pode ser substituido por um café da manhã, ele é só um complemento.